Bewegungsfreiheit Basis
Video Analyse und Besprechung deines Trainings

Ich möchte dir zu mehr Bewegungsfreiheit helfen. Als Trainer für Hindernisläufe (OCR) bin ich spezialisiert auf Lauftechnik und Beweglichkeit. Ich analysiere deine bisherigen Bewegungsmuster und dein Training dir zu deinem vollen Bewegungspotential zu verhelfen. Egal ob du schon ein Topathlet bist oder vielleicht dein ganz persönliches Hindernis überwinden möchtest. Hiermit machst du den ersten Schritt.

Bewegungsfreiheit Plus
Deine persönliche Bewegungsanalyse mit Trainingsplan

Ich möchte dir helfen mehr Bewegungsfreiheit zu erhalten. Damit du gesund und fit durchs Leben gehen kannst und kein Hindernis zu schwer ist. Als Hindernislauftrainer (OCR) bin ich spezialisiert auf Lauftechnik und Mobilität. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du jedes Hindernis überwindest!

Du willst?

  • Mehr Bewegungsfreiheit
  • Tun was du willst, wann du willst, wo du willst
  • Alte Bewegungsmuster aufbrechen
  • Deine Schwachstellen aufdecken
  • Sicherheit, dass dein Traning auch wirklich zu dir passt
  • Wissen wie du gesund und effizient trainierst
  • Dein volles Bewegungspotential enfalten?

Du erhälst…

  • persönliches Training (2 Stunden) ganzheitlich, individuell, durchdacht
  • deine individuelle Bewegungsanalyse
  • eine Videoanalyse deiner Lauftechnik
  • deinen persönlichen Traninigsplan
  • individuell auf dich zugeschnittene Übungen
  • garantiert keinen Fitnessbullshit, gesundes Training das wirkt nicht mehr nicht weniger!

OCR Online Trainingsplan
Dein
individueller Plan für maximalen Erfolg

Ich möchte dir zu deiner Bestleistung helfen.

Als Trainer für Hindernisläufe (OCR) auf bin ich auf Lauftechnik und Beweglickeit spezialisiert. Mit mir ist kein Hindernis mehr zu schwer für dich. Dieser Plan bringt dich garantiert an dein Ziel!

Du willst…

  • dein Training auf das nächste Level bringen
  • durch individuelle Planung nach neustem Wissenstand
  • Sicher sein das du keine Übung vergessen hast
  • optimale Vorbereitung, kein Übertraining und keine Motivationslöcher
  • Eine Langfristige Entwicklung und Jahresplanung
  • Eine realistische Zielsetzung

Du bekommst…

  • Bestimmung deiner Stärken/ Schwächen und Trainingsbereiche durch Tests
  • Den Eingangstest und die Videoanalysen für nur 49 statt 69€
  • Analyse deines bisherigen Trainings
  • Auf deine Ziele abgestimmte Traingsprogramme
  • Erstellung eines Jahresplans zur langfristigen Verbesserung
  • Monatlich individuell auf dich abgestimmte Trainingsplanung
  • Plan über Time 2Tri mit genauer Erklärung der Durchführung und des Zwecks jeder Einheit

Egal ob Weltmeister oder Hobbysportler, mit deinem individuellen Plan kommst bringen wir dich ans Ziel!

OCR Stars for Europe

Deine individuelle EM-Vorbereitung

Start. 4.3.2018 Limitiertes Angebot!

Du willst die OCR-EM in Polen so richtig rocken? Mit diesem Plan bist du optimal vorbereitet genau das zu tun! Mein Plan basiert auf der Auswertung der bisherigen EM und WM Veranstaltungen und bezieht systematisch die Anforderungen unter Berücksichtigung der Trends mit ein. Mit diesem Plan kannst du sicher sein, dass du die EM Rocken wirst.

Du willst…

  • dein Training auf das nächste Level bringen
  • durch individuelle Planung nach neustem Wissenstand
  • Sicher sein das du keine Übung vergessen hast
  • optimale Vorbereitung, kein Übertraining und keine Motivationslöcher
  • Eine Langfristige Entwicklung und Wettkampf spezifische Planung
  • Eine realistische Zielsetzung

Du bekommst

  • Detaillierten Plan über Time2Tri
  • Auswertung deiner Trainingsdaten über Time2Tri App
  • Bestimmung deiner Stärken/ Schwächen und Trainingsbereiche durch Tests
  • Den Eingangstest und die Videoanalysen GRATIS
  • Analyse deines bisherigen Trainings
  • Auf deine Ziel abgestimmte Traingsprogramme
  • Möglichkeit zur Erstellung eines Jahresplans zur langfristigen Verbesserung
  • Monatlich individuell auf dich abgestimmte Trainingsplanung

Trainiere mit mir nach dem Waschbärprinzip:

Tue was DU WILLST, wann DU WILLST, wo DU WILLST!

Erster Frankfurter Barfuß Lauftreff im Grüneburgpark

Jeden Mittwoch um 18.00 treffen wir uns zum Laufen im Park. Jeder nach seinem Tempo, keiner wird zurückgelassen. Es geht um das Ausprobieren des Barfußlaufens und nicht darum neue Geschwindigkeitsrekorde aufzustellen. Einfach vorbeikommen.

Komm vorbei, jeden Mittwoch 18.00 Uhr

Natural Running Workshops bei der Barefoot Academy

Jeden Dienstag 20.15 Uhr Beim TUS-Niedereschbach in der Halle der Michael-Grizmek Schule.

Training Fat Raccoon Personal Training
Foto Pascha Metluk

Ein Probetraining ist kostenlos
(
im Anschluss ist eine Mitgliedschaft beim TuS Nieder-Eschbach Pflicht)

Komm vorbei, es lohnt sich. Jede Woche ein anderer Parcous. Alles eine Frage der richtigen Technik! Du möchtest auch Lernen, wie man schnell und effizient über eine Wand kommt? Ich zeige es dir!

Techniktraining in der Halle TuS Nieder-Eschbach Fat Raccoon Racing
Techniktraining mit Jens (Foto Pascha Metluk)