Buch jetzt deinen Workshop:

https://www.eventbrite.de/e/workshop-naturlich-laufen-tickets-47351580853

Mit dem Code ERSTER erhälst du meinen ersten Workshop für 150 statt 190 Euro

Was ist Natural Running?

 

Hast du dich schonmal gefragt, wie der perfekte Läufer aussieht?

Bei der „Natural Running“ Technik geht es darum, den menschlichen Körper optimal einzusetzen. Dabei lernen wir funktionelle Anatomie der Füße und der Beine möglichst effizient zu nutzen.
Durch die richtige Schrittfrequenz und einen natürlichen Fußaufsatz wird eine kraftsparende Lauftechnik angewendet. Dadurch wirst du nicht nur weniger schnell müde, du reduzierst auch das Verletzungsrisiko beim Laufen.

 

Natural Running heißt effizient und gesund laufen

Wenn du wissen möchtest, wie gesunde Füße dich beim Laufen unterstützen, solltest du an einem Naturalrunning Workshop teilnehmen oder ein Personal Coaching buchen.  Als zertifizierter Natural Running Coach der Barefoot-Academy verfüge ich über diese in Deutschland einmalige Ausbildung.

 

Das erwartet dich beim Natural Running Workshop:

  • Laufanalyse mit Video
  • Mobilitycheck
  • Laufübungen und Techniktraining
  • Übungen für starke und bewegliche Füße
  • Erlernen der Barfußlauftechnik
  • Vorher/Nachher Videoanalyse
  • Traingstipps und Plan

 

Beim Workshop bekommst du die Anleitung und das Wissen, dein Leben lang gesund zu laufen.

Das hat dich noch nicht überzeugt? Hier ein ausführliches Erklärvideo von Emanuel Bohlander Gründer der Barefoot Academy:

 

Jetzt Workshop buchen und loslaufen

 

Fotos: Reinhold Daab www.laufsportfotos.de