Spartan Race Valmorel – Resilienz Training

Spartan Race Valmorel – Resilienztraining Ein Lektion in Sachen „Resilience!“ Der Spartan Race Gründer Joe de Sena hat ein Lieblingswort, das sich duch seinen Spartan Up Podcast wie ein roter Faden durchzieht: Resilienz ist die Kunst nach einem Niederschlag wieder aufzustehen.  Es beudeutet nach dem dem Scheitern weiterzumachen und sich nicht entmutigen zu lassen. Resilienz […]

Schnellster Waschbär der Welt – Road to Sydney 24h

Projekt schnellster Waschbär der Welt -Road to Sydney 24h OCR WC2018 Ich bin der schnellste Waschbär der Welt. Deswegen fahre ich nach Sydney zur 24 Stunden OCR Weltmeisterschaft. Schon kurz nach dem ich mit dem Hindernislaufen begonnen habe absolvierte ich meinen ersten 24h Wettkampf, den Mudmaster 24h in Biddinghuizen. Der erste 24h Hindernislauf dieser Größe […]

Suppenschüssel Cross – Barfuß durch Offenbach

Suppenschüssel Cross – Barfuß durch Offenbach Am Wochenende habe ich mich getraut. Ich bin meinen ersten Laufwettkampf barfuß gelaufen. Komplett unten ohne und dann gleich noch den zweiten. Es war ein super schönes Gefühl. Ein wenig kalt an den Füßen, dass gebe ich zu. Aber es war auf jeden Fall ein schönes Erlebnis, von dem […]

10 Tipps wie gute Vorsätze zu Veränderung werden!

10 Tipps wie Gute Vorsätze zu  Veränderung werden! Warum ich diesen Artikel schreibe? Jahrelang habe ich mir gute Vorsätze gemacht. Immer und immer wieder… Jahr für Jahr …..und in der Regel bin ich damit gescheitert. Bis ich anfing, wirklich etwas zu ändern! „Nächstes Jahr höre ich mit dem Rauchen auf!“ „Ich werde nächstes Jahr weniger […]

Trailvester- Lieber Ballern als knallern

Trailvester- lieber Ballern als knallern „Was machen wir eigentlich Silvester?“ „Keine Ahnung, eigentlich hab ich gar keinen Bock auf diesen ganzen Scheiß, komm wir verpissen uns in den Wald!“ – So in der Art wurde die Idee geboren. Der einzige Haken an der Geschichte: Sabrina wollte eine Feier… also gut : dann laden wir eben […]